皆さま、お盆はいかがお過ごしでしょうか？

楽しんでますか？

またご来店の際に土産話を聞かせて下さい♪

 

アルマも15日（月）から17日（水）の三日間、夏季休暇をいただきます。

ﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!

 

18日（木）より営業致しますので宜しくお願いします<(_ _)>

 

ではでは皆さま、良い休日を！！─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

こんばんは。
久しぶりの野菜のお話(・∀・)
どうも冨澤です。

 

 

今回は

知っているようで知らない、ビタミンＣについて・・・

 

ビタミンCとは。

 

レモンでおなじみのビタミンCは
身体の酸化(いわゆる、身体のサビ)を防ぐ力が強く、
活性酵素（細胞を傷付け、肌老化の元になる物質）
の発生を防ぎ、健康な肌細胞を守る働きがあります。

 

 

その為、紫外線からのダメージからメラニン色素が発生することを防ぎ、シミ予防に。

 

 

この夏はトマトを沢山食べましょう（＾◇＾）

あ、ちなみに大きいトマトよりプチトマトの方がビタミン多いらしいです(・∀・)

 

 

 

こんばんは。
最近はお天気が不安定で・・・

ほんと、イヤんなっちゃいますねぇ～( ´・д・)=з

 

はい、冨澤です。

今日も健康ブログ、よろしくお願いします(・∀・)

 

 

さて、今回は引き続き、野菜シリーズ。

 

夏野菜によく含まれる栄養素について・・・

(詳しくは、前回の野菜ブログをチェック♡)

 

わかりやすく解説していきます(｀・ω・´)ゞ

 

①食物繊維
知っているようで知らない、食物繊維。

なんとなしに「お通じに良い」。

きっとそんなイメージのはず(・∀・)

 

その通り！！！

 

しかし！！！

 

便秘解消はさておきながら、なんともうひとつの嬉しい効果が！

 

それは「基礎代謝が上がる」(･ω･)！！！

　　

　　　→血行が良くなる！！

 

　　　→肌細胞が活性化！！！

 

　　　→ということは(・∀・)

　　　　　　　

　　　　　　　

 

　　　　　　　肌が綺麗になって・・・

　　　　　　　便秘が治って・・・・

　　　　　　　冷え性も改善されて・・・・・

　　　　　　　痩せやすい身体になる！！！！

 

 

 

なので、とってもいいのです。

そう・・・、う●ちだけじゃないのです。

あなどれぬ食物繊維。

 

 

 

今回は、短いですがここまで・・・(´・ω・｀)

 

次回は他の栄養素について、詳しくお話していきます(・∀・)

 

ではでは、おやすみなさ～い(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～