こんばんは。アルマの健康な人、冨澤です。

ハイ、今日も健康です(・∀・)

 

 

さて、前回からの続き。夏の野菜について。

 

「ん？何のお話？？？」

 

そんなアナタは以前アップさせて頂いた

「お野菜、摂ってますか～？！」

を要チェックだ！！Σ((( つ•̀ω•́)つ

夏野菜をなぜ「今」摂るべきなのか。
についてのおはなし。

 

夏野菜。
特に豊富に含まれる栄養成分はこちら。

食物繊維
カリウム
ビタミン
カリウム

 

などなど(・∀・)

 

これらの成分(一部を除く）が、旬とされる今の時期はなんと2倍(それ以上)含まれています。

 

わお((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

 

美味しいうえに、健康になれちゃう。

 

なんともスバラシイ(・∀・)

　　　　　

 

 

今回は、

なぜ夏野菜を旬の今摂るべきなのか

についてお話させて頂きました(・∀・)

次回は　それぞれの栄養素は何のために必要なのか　についてのお話です。

お楽しみに｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。

こんばんわ(・∀・)

アルマの健康オタク、冨澤です☆

みなさんお待ちかね！！！(？)

今回は「旬野菜」についてのおはなし。

 

 

夏の野菜、夏野菜。

みなさん何が思い浮かぶでしょう。

・・・私が思い浮かぶのは

トマト
キュウリ
レタス

なんだかサラダに使う野菜ばっかり。

夏野菜って

今の時期。安価に、美味しく、みずみずしくって、栄養満点:*:・(￣∀￣)・:*:

すてき！！！

なぜすてきなのかは。。。

「身体を冷やす効果」

があるのです(￣▽￣)！！

 

まずこの効果と、あとは・・・

次回のお楽しみっ☆☆

 

ではではパート２をお楽しみに～～(*つ▽`)っ)))☆

こんにちは。
健康第一、でおなじみ！
冨澤でございまーす（　´∀｀）つ

今回は
皆さんお楽しみの健康茶シリーズ！！

とうとう来ました

そう、涙の最終回です。

最終回は

アルマ、一番人気のっ！！

黒豆茶っ！！！

 

黒豆茶って、すごいんです。

女性は特に日常的に飲んでもらいたいお茶ナンバーワン☆

 

なぜなら・・・？！

女性の強～～～い味方、ご存知

【イソフラボン】

 

をはじめとし、

たくさんの栄養素が含まれています。

ﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!

 

そして

 

血液サラサラ、健康ポリフェノールの【アントシアニン】、

 

脂肪の吸収を抑え、ダイエットを助けてくれる、【シアニジン】

 

などなど！！

 

白髪を抑制

更年期障害の緩和

骨粗しょう症の予防

ドライアイの緩和

 

などなど。

ざっとこんな感じ。

びっくりしちゃうよね！(・∀・)

それが黒豆茶なのです！！！(・∀・)

 

もっと、いろいろ知りた～～～い！！！

 

そんなあなた。

アルマの冨澤までどうぞ( ﾟдﾟ)ﾉ　(笑)

 

 

 

 

そして、変わらずアルマではスタッフを募集しております！！

一緒に楽しくお仕事しましょ～(｡´･∀･)ﾉﾞ ♡

お待ちしております♡

 

次回は、【野菜編】

お楽しみに～(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ～